Start der Aquafitness-Kurse im Freibad Lohfelden – Am 13. Juni beginnt wieder der beliebte Aquafitness-Kurs im Freibad

Als Aquafitness wird ein Kraft- bzw. Ausdauer-Training im stehtiefen Wasser bezeichnet. Das Training spricht alle konditionellen und koordinativen Fähigkeiten an, die ein gesunder Körper benötigt. Bei den Übungen werden die Vorteile des Wassers ausgenutzt, in Kombination mit verschiedenen Trainingsgeräten zu fetziger Musik. Aquafitness ist effektiv, zeiteffizient und gelenkschonend. Die Anmeldung erfolgt telefonisch unter: 0561-513024 oder direkt im Freibad Lohfelden.

Kurszeiten und Preise
Dienstags von 19:30 bis 20:00 Uhr
Dauer: Fünf Mal 30 Minuten
Preis: 33 Euro inkl. Eintritt
Start des Folgekurses: 18. Juli 2023, Fünf Mal 30 Minuten

17. Mai 2023, von Katharina Schaub
Schaub, Katharina, © Klaus Günther

Wassergymnastik für Seniorinnen und Senioren

Die Wasser-Gymnastik für Seniorinnen und Senioren beginnt am Donnerstag, 15. Juni 2023 und endet am 17. August 2023. Unsere Wassergymnastik nutzt den Auftrieb des Wassers gezielt, um gelenkschonende Übungen durchzuführen. Dies kräftigt nicht nur Gelenke, Sehnen und den Rücken, sondern die ganze Muskulatur. Der Kurs eignet sich besonders für Personen ohne sportliche Vorerfahrungen oder mit gesundheitlichen Einschränkungen. Der Spaß an der Bewegung und die Hinführung zu sportlicher Aktivität stehen im Vordergrund.

Kurszeiten und Preise
Donnerstags von 10:30 bis 11:00 Uhr
Dauer: Zehn Mal 30 Minuten
Preis pro Einheit: 1 Euro sowie der Eintritt für das Freibad